Clase 6: "Curso Iniciación de Técnicos de Voleibol " - ON LINE - Parte I (Teórica)

Fundamentos técnicos de Defensa:

Antebrazo / Bloqueo

Debemos tener en cuenta que el tiempo de adquisición de un aprendizaje corporal en el Voleibol, es variable en función de los siguientes factores:

1.  El nivel de las capacidades psicomotricies de los jugadores principiantes.
2. La metodología de entrenamiento aplicada por el Profesor.
3. La infraestructura empleada, asi como el material adecuado.
4. El tiempo disponible para preparar al equipo, de acuerdo al rol del campeonato donde participara el equipo que está entrenando.

Ahora veamos la descripción teórica didáctica de los fundamentos técnicos de defensa: Defensa baja, antebrazos (recepción) y el Bloqueo (Defensa Alta)

Defensa baja, Antebrazos:
Posición de inicio - Colocación segmentaria - Acción - Orientación:

1. El jugador se ubicara por detras respecto al punto de llegada del balón, en su trayectoria, siendo ésta la posición de juego, de defensa, o de alerta.
2. Las piernas deberán estar semiflexionadas y el tronco ligeramente adelante, pies separados a la altura de los hombros y uno mas adelante que el otro, se encuentra listo para recepcionar el balón.
3. Los brazos hacia abajo y adelante, sin doblar los codos; ambas manos cogidas, poniendo una de ellas dentro de la otra. Este gesto se realiza al momento de golpear el balón. Los antebrazos y brazos totalmente extendidos, avanzando hacia la trayectoria del balón y dirigirla hacia el objetivo.

Defensa Alta, Bloqueo:
Posición fundamental . Suspensión . Desplazamiento - Recuperación

1. El jugador se coloca frente a la red, en su propio campo, a unos 50 cms de distancia, con ambos brazos flexionados, con la palma de las manos hacia el campo rival, a la altura de nuestros hombros, observando el balón cuando es tocado por el armador adversario.
2. Desplazarse hacia el balón y haceer el salto vertical mediante la flexión - extensión de piernas, estirando los brazos y con las manos abiertas ir en busca del ataque rival.
3. En el punto máximo de elevación, introducir los brazos al campo contrario en dirección al balón; la caida se amortigüa mediante flexión de ambas piernas en el piso, y se dispone para otra intervención de defensa alta o baja, segun la secuencia de la jugada.

Clase 7: Plan Diario de Entrenamiento - Parte I

Clase 5: "Curso Iniciación de Técnicos de Voleibol " - ON LINE - Parte I (Teórica)

La Integración de los Equipos


Aquí hablaremos de las formaciones elementales tácticas y estratégicas de un equipo.
Durante los entrenamientos tengamos en cuenta los siguientes elementos:

1. Colocación de los seis jugadores en el campo de juego.
2. Formaciones básicas de los seis jugadores en el campo de juego.
3. Formaciones de recepción de las modalidades de saque del adversario.
4. Formaciones del equipo para preparar las jugadas de ataque.
5. Formaciones del equipo para preparar la cobertura del ataque.
6. Formaciones del equipo para la recepción del remate adversario.

Antes de considerar la formación ideal del equipo, el Entrenador debe tener en cuenta conocimiento de la capacidad mental individual de sus jugadores, de su capacidad física, de sus habilidades técnicas especiales, de su espíritu de lucha y de su experiencia.

Integración de los equipos - Formaciones básicas en equipos principiantes.

1. Formación 3:3 = con colocador ( AQU ) delanteros ( USC ) zagueros
2. Formación 2:2:2 = con 2 colocadores ( ASU ) delanteros ( CSQ ) zaguros
3. Formación 2:1:3 = un colocador ( ASQ ) delanteros ( UCU ) zagueros

Clase 6: "Fundamentos Técnicos de Defensa, Antebrazo / Bloqueo"

Clase 4: "Curso Iniciación de Técnicos de Voleibol " - ON LINE - Parte I (Teórica)

Etapas del Proceso Metodológico

Poco a poco a los fundamentos del Voleibol, en éste capitulo vamos a estudiar: Las Etapas del Proceso Metodológico de los Gestos Técnicos o Fundamentos. Dada la variedad de aspectos a contemplar y su complejidad. el trabajo que se lleva a cabo en Voleibol para su enseñanza se estructura y sistematiza dentro del proceso denominado: Entrenamiento Deportivo.

El Entrenamiento Deportivo es un proceso a largo plazo, que comprende desde el momento de inicio de una actividad deportiva hasta su abandono de forma continuada. En él está comprendido todo tipo de trabajo que desarrolle el Entrenador con sus deportistas para conseguir mejorar sus rendimientos técnicos.
En éste sentido se contemplan tres grandes bloques de tipos de trabajo.

1. Físico
2. Psíquico
3. Técnico-Táctico

 Dentro del Proceso del Entrenamiento Deportivo se contemplan tres etapas:

1. Etapa de Iniciación Deportiva ( Entre los 9/10 años hasta los 13/14 años )
2. Etapa de Preparación a la Alta Competición ( Entre los 14 y 18 años )
3. Etapa de Alta Competición ( De los 18 años en adelante )

En cada Etapa, los contenidos del aspecto Técnico-Táctico, no son iguales, estando íntimamente relacionados con el proceso metodológico de los gestos técnicos. En el proceso metodológico de cada gesto técnico se vienen contemplando otras tres etapas:

1. Etapa de Aprendizaje.
2. Etapa de Fijación.
3. Etapa de Perfeccionamiento.

Estas son en esencia las etapas básicas del juego del Voleibol, no olvidemos que cada jugador debe en la medida de lo posible dominar los cinco fundamentos o gestos técnicos que caracterizan al juego del Voleibol, llamese: Saque, Recepción, Armado o voleo (colocación), bloqueo y remate (mate). 

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Clase 5: "La Integración de los equipos"

Clase 3: "Curso Iniciación de Técnicos de Voleibol " - ON LINE - Parte I (Teórica)




Hoja de Alineación, de Rotaciones, de Posiciones
(Click para ampliar)

    Categorías y Modalidades de Juego

 Las categorías están relacionadas a las Edades de los Jugadores, de allí depende de la Altura de la Red, aquí también se considera la rama a jugar sean éstas Damas o Varones, y las modalidades de acuerdo al nivel de juego de los equipos participantes, pueden ser Principiantes, Intermedios o Avanzados. Debemos tener en cuenta que a excepción de los Campeonatos organizados por una Federación Nacional que se rigen por las Reglas Oficiales Internacionales, las otras competencias se rigen por las bases de las Instituciones organizadoras, donde generalmente la altura de la red es adaptada al nivel de los participantes.

Categorías     Fem.     Masc.       Modalidades

Minivoleibol     2,05      2,15      Recreativo / Competitivo
Infantil             2,15      2,20       Inter-escolar/Mixto
Menores          2,20      2,24       Inter-liceal/ Inter-universitario
Juvenil             2,24      2,35       Laboral
Mayores          2,24      2,43       Master / Beach Volley

Las modalidades se aplican también en todas las categorias, siempre y cuando se especifiquen en las Bases del Campeonato.

(En la Clase 4ª "Etapas del proceso metodológico")

Clase 2: "Curso Iniciación de Técnicos de Voleibol " - ON LINE - Parte I (Teórica)

El Rol del Entrenador

El rol de Entrenador en la preparación de un equipo competitivo es la siguiente:
Debe tener una personalidad multifacética.
Debe ser un líder, un Maestro, un Asesor Psicológico de sus jugadores.
Debe ser un modelo para sus jugadores, ya que éstos reflejan su imagen.
Es la principal persona dentro del grupo por la toma de decisiones finales.
Debe ser un comunicador, y debe tener excelentes técnicas de comunicación.
Debe ser un coordinador de la dinámica grupal.
El Entrenador debe ser un jefe logístico.
Debe preparar al equipo en base a su experiencia técnica.

Un equipo es tan bueno como su Entrenador, y es su fiel reflejo.

La hoja de Alineación

La hoja de alineación es llamada también Ficha de Posiciones, es un documento técnico de uso exclusivo del Entrenador o Capitán del equipo.
Allí se anota la formación inicial de su equipo al comenzar un set, donde aparecerán los números de las camisetas de los jugadores titulares, incluido el jugador Líbero en su casillero respectivo.
Cada jugador ocupará una posición que se conservara, a lo largo del propio set.

Veamos el diseño de la Ficha: (3ra. Clase)